Il y en a tellement!
Qu’est-ce que une PSYCHOTHERAPIE ?
Il n’existe pas une seule modèle de psychothérapie, mais on a recensé selon les époques plusieurs dizaines de pratiques extrêmement variées par fois efficaces, parfois fantaisistes. Certaines ont survécus, l’autres – non.
La PSYCHOTHERAPIE a pour objectif de répondre avec un certain nombre d’outils et une technique (stratégie, savoir-faire) à la demande d’un patient, sujet d’un déséquilibre ou une souffrance, centrée majoritairement sur la personnalité.
Il existe un modèle fondamental concernant toute structure psychothérapeutique : il faut un thérapeute formé, un patient et un médiateur.
La PSYCHOTHERAPIE constitue un contrat de soin entre le patient et le thérapeute.
Parmi des psychothérapies les plus courantes et de façon non exhaustive on peut citer :
- Une Thérapie de soutien (la plus courante). C’est un échange avec le patient ayant pour l’objet l’écoute à la fois active et bienveillante.
- Des thérapies comportementale et cognitive (la plus accessible) Ces thérapies sont basées sur le déconditionnement, reconditionnement, apprentissage. La thérapie comportementale peut être associée aux thérapies cognitives portantes sur l’organisation de contenu psychique.
- Des psychanalyses (très intimistes) explorent l’inconscient Freudien de sujet à travers un relation transférentiel et contre transférentiel. Cette thérapie n’a pas une vocation strictement thérapeutique dans la mesure ou l’analyste lui-même doit être analysé une fois pour devenir l’analyste.
- Une thérapie familiale a pour objet de rétablir une compréhension et un équilibre dans les échanges familiaux, surtout lorsque un des membres de la famille est une victime de décompensation.
- Une thérapie à médiation corporelle utilise la pratique gestuelle dans ses fonctions et ses valeurs symboliques.
- Des thérapies brèves sont de courte durée et se focalisent sur la symptomatologie précise.
- Des Gestalt- thérapies sont moins connues en France et se basent sur la théorie de forme.
- Une thérapie par COMMUNICATION propose une approche globalisante en intégrant dans ses stratégies de façon combiné certains éléments des autres psychothérapies, qui sont en générale refermées sur elles-mêmes.
La plupart de ces thérapies ne sont pas interchangeables et nécessitent un échange au préalable avec un thérapeute afin de trouver une adéquation entre les moyens thérapeutiques à mise en œuvre et les objectives visant un équilibre psychologique des patient. Toute fois la plupart des stratégies thérapeutique utilise un médiateur associé : la communication, ce qui donne une privilège supplémentaire à la thérapie de communication.
Un certain nombre de questions se pose souvent lors qu’il s’agit d’informer les patients sur la durée de la thérapie, la fréquence des séances, la durée de séance, l’implication et la disponibilité de thérapeute, sa dimension pédagogique.
Le psychothérapeute s’engage dans une obligation des moyens. Le résultat de la psychothérapie la fonction d’une part dans la problématique du patient, de son intensité, de sa complexité, des résistances, des comorbidité et du milieu socio-culturel dans lequel il est évolué
Il existe en parallèle des outils indépendants pouvant compléter des psychothérapies, mais ils ne sont pas les psychothérapies à part entière, mais ils peuvent avoir une utilité en complément :
- Hypnose
- Sophrologie
- EMDR
- Musicothérapie
- Etc.